Julias Overnight Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 251 kcal / 1.049 kJ | 136 kcal / 570 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 20 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 10 Gramm | Ahornsirup, Grad A |
| 4 Gramm | Chiasamen |
| 100 Gramm | Hafer drink natur |
| 1 Portion | Haferflocken zart |
| 40 Gramm | Soja Natur Ungesüßt |
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