Joh's Overnight Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 508 kcal / 2.125 kJ | 211 kcal / 882 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 26 g |
| Fett | 21 g | 9 g |
Produkte
| 20 Gramm | cashewkerne |
| 150 Gramm | Erdbeeren tiefgefroren |
| 1 Glas | Haferdrink ungesüßt |
| 60 Gramm | Haferflocken |
| 10 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
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