Joghurt mit Hafer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 270 kcal / 1.129 kJ | 108 kcal / 452 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 20 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 50 Gramm | Apfel ungeschält roh |
| 1/2 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Bio Naturjoghurt, 1% Fett |
| 1 Portion | Blütenhonig, flüssig |
| 3 Esslöffel | Haferflocken |
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