Hummus Micha 1 Portion 100g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 144 kcal / 602 kJ | 131 kcal / 547 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 15 g |
| Fett | 4 g | 4 g |
Produkte
| 8 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 480 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 3 Esslöffel | Zitronensaft |
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