hummus
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 169 kcal / 709 kJ | 226 kcal / 945 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 13 g |
| Fett | 10 g | 14 g |
Produkte
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 240 Gramm | Kichererbsen |
| 60 Gramm | Tahin Sesammus |
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