Hummus
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 78 kcal / 328 kJ | 174 kcal / 729 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 15 g |
| Fett | 3 g | 8 g |
Produkte
| 5 Milliliter | Citrovin Zitrone |
| 2 Gramm | Grobes Meersalz. |
| 30 Gramm | Kichererbsen |
| 1 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 0.3 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 3 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 4 Gramm | Vegan Leben Bio Veganes Sesammus |
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