Himbeer Mascarpone
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 458 kcal / 1.918 kJ | 112 kcal / 470 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 5 g |
| Fett | 31 g | 8 g |
Produkte
| 2 Becher | Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur |
| 2.3 Portionen | Hammerbrot |
| 500 Gramm | Himbeeren (ungezuckert, tiefgefroren) |
| 500 Gramm | Magerquark |
| 250 Gramm | Mascarpone, 80% Fett i Tr |
| 200 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 30 Gramm | Zuckerrübensirup |
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