Heidelbeersmoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 717 kcal / 3.003 kJ | 126 kcal / 527 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 79 g | 14 g |
| Fett | 23 g | 4 g |
Produkte
| 70 Gramm | Haferflocken, kernig |
| 250 Gramm | Milbona Haltbare fettarme Milch |
| 1 Riegel | Müsliriegel Haselnuss (Knuspy) |
| 250 Gramm | Speisequark Milbona 20% Fett |
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