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Müsli - Nordwaldtaler
Haferflocken, kernig - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | Portion (50 g) | |
---|---|---|
Brennwert: | 372,0 kcal / 1.557,0 kJ | 186,0 kcal / 778,5 kJ |
Eiweiß: | 13,5 g | 6,8 g |
Kohlenhydrate: | 58,7 g | 29,4 g |
davon Zucker: | 0,7 g | 0,4 g |
Fett: | 7,0 g | 3,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 g | 0,7 g |
Salz: | 0,25 g | 0,13 g |
Ballaststoffe: | 10,0 g | 5,0 g |
Broteinheiten: | 4,9 g | 2,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken, kernig je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: | 0.6 mg | 0.3 mg |
Mineralien
Eisen: | 5.8 mg | 2.9 mg |
Magnesium: | 130 mg | 65 mg |
Phosphor: | 430 mg | 215 mg |
Zink: | 4.3 mg | 2.15 mg |
Brennwerte von Haferflocken, kernig
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Haferflocken, kernig im Kalorien-Vergleich zu anderen Müsli-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Müsli.
Brennwert: |
372 kcal 0 1.907 kcal |
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Eiweiß: |
13.5 g 0 80 g |
Kohlenhydrate: |
58.7 g 0 1.558 g |
Fett: |
7 g 0 64 g |
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