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Müsli - Nordwaldtaler

Haferflocken, kernig - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g Portion (50 g)
Brennwert: 372,0 kcal / 1.557,0 kJ 186,0 kcal / 778,5 kJ
Eiweiß: 13,5 g 6,8 g
Kohlenhydrate: 58,7 g 29,4 g
davon Zucker: 0,7 g 0,4 g
Fett: 7,0 g 3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g 0,7 g
Salz: 0,25 g 0,13 g
Ballaststoffe: 10,0 g 5,0 g
Broteinheiten: 4,9 g 2,5 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken, kernig je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 0,6 mg 0,3 mg

Mineralien

Eisen: 5,8 mg 2,9 mg
Magnesium: 130 mg 65 mg
Phosphor: 430 mg 215 mg
Zink: 4,3 mg 2,15 mg

Brennwerte von Haferflocken, kernig

Eiweiß: 15.3 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 66.7 % der Kalorien
Fett: 17.9 % der Kalorien

Haferflocken, kernig im Kalorien-Vergleich zu anderen Müsli-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Müsli.

Brennwert: 372 kcal
0 1.907 kcal
Eiweiß: 13.5 g
0 80 g
Kohlenhydrate: 58.7 g
0 1.558 g
Fett: 7 g
0 64 g
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Haferflocken, kernig

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EAN: 20283360
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