Milchprodukte - Milbona

Speisequark Milbona 20% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Becher: 490 kcal

Eiweiß 11,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 15 % kcal

Fett 4,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Speisequark Milbona 20% Fett

Eiweiß: 44.9 % Kohlenhydrate: 14.7 % Fett: 40.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisequark Milbona 20% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speisequark Milbona 20% Fett im Detail

1 Becher Speisequark Milbona 20% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 490 kcal aus 1 Becher Speisequark Milbona 20% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisequark Milbona 20% Fett

Wie viele Kalorien hat Speisequark Milbona 20% Fett?

100 g Speisequark Milbona 20% Fett enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 490 kcal.

Welche Nährwerte hat Speisequark Milbona 20% Fett?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisequark Milbona 20% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisequark Milbona 20% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Speisequark Milbona 20% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 490 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 523 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren