Haselnuss-Quark Beötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 171 kcal / 714 kJ | 284 kcal / 1.190 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 37 g |
| Fett | 5 g | 9 g |
Produkte
| 150 Milliliter | Apfelsaft |
| 350 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 100 Gramm | Gemahlene Haselnusskerne |
| 1 Portion | Magerquark |
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