Harzer Kichererbsen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 175 kcal / 734 kJ | 57 kcal / 238 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 6 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 1 Scheibe | Dennree Kichererbsen (Glas) |
| 4 Dosen | Harzer Käse |
| 1 Portion, 5 Bohnen | Stangen - Spargel, geschält weiß |
| 105 Gramm | Zwiebel, frisch |
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