hanfbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 115 kcal / 483 kJ |
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Haferflocken |
| 60 Gramm | Hanfsamen geschält |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
| 200 Gramm | Roggen Vollkorn Mehl |
| 100 Gramm | Weizenmehl Type 550 |
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