Ham
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 77 kcal / 323 kJ | 106 kcal / 442 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 2 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 350 Gramm | Hänchenbrustfilet lidl |
| 30 Gramm | Kartoffelfasern |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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