Hafertaler
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 277 kcal / 1.160 kJ | 523 kcal / 2.189 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 63 g |
| Fett | 13 g | 25 g |
Produkte
| 15 Gramm | Dinkelvollkornmehl |
| 25 Gramm | Haferflocken |
| 4 Gramm | Rosinen |
| 4 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 10 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 5 Gramm | Zucker |
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