Haferkur-Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 313 kcal / 1.311 kJ | 391 kcal / 1.639 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 63 g |
| Fett | 6 g | 7 g |
Produkte
| 50 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 25 Gramm | Kernige Haferflocken Aldi |
| 2 Gramm | Kurkuma. |
| 1 Portion | Zarte Haferflocken |
| 2 Gramm | Zimt |
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