Haferkleiebrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 159 kcal / 664 kJ |
| Eiweiß | 11 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Fett | 7 g |
Produkte
| 80 Gramm | Blanchierte gehackte Mandeln |
| 1 Stück | Eier gekocht |
| 250 Gramm | Haferkleie mit Keim (Bio) |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 500 Gramm | Magertopfen |
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