Haferflocken mit Apfel/Mandelmilch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 190 kcal / 795 kJ | 105 kcal / 442 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 19 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 3 Esslöffel | Haferflocken |
| 150 Gramm | Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich |
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