Haferflocken Kuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 871 kcal / 3.646 kJ | 149 kcal / 623 kJ |
| Eiweiß | 67 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 103 g | 18 g |
| Fett | 21 g | 4 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 50 Gramm | ESN Whey Protein Chocolate |
| 150 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 60 Gramm | Vollei |
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