Haferflocken Shake Banane
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 643 kcal / 2.693 kJ |
| Eiweiß | 50 g |
| Kohlenhydrate | 91 g |
| Fett | 8 g |
Produkte
| 20 Gramm | Agavendicksaft |
| 1 Banane | Banane |
| 250 Gramm | H-Milch 1,5% |
| 50 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 250 Gramm | Magerquark |
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