Haferflocken Brötchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 771 kJ |
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Fett | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | 5-Korn-Flocken |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 250 Gramm | Joghurt, 0,1% Fett |
| 50 Gramm | Sportness Eiweiß 90 Shake, neutraler Geschmack |
| 1 Päckchen | Weinsteinbackpulver |
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