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Joghurt, 0,1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

51kcal

214 kJ · 1 Glas: 102 kcal

Eiweiß 5,1 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 58 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, 0,1% Fett

Eiweiß: 40.1 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, 0,1% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, 0,1% Fett im Detail

1 Glas Joghurt, 0,1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Glas Joghurt, 0,1% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, 0,1% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, 0,1% Fett?

100 ml Joghurt, 0,1% Fett enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, 0,1% Fett?

Je 100 ml: 5,1 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, 0,1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt, 0,1% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt, 0,1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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