Haferflocken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 310 kcal / 1.300 kJ | 123 kcal / 516 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 17 g |
| Fett | 11 g | 4 g |
Produkte
| 1 Glas | H-Milch 3,5% |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 1 Prise | Zimt |
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