Haferflocken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 383 kcal / 1.604 kJ | 82 kcal / 341 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 12 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 0.2 Packungen | Frische Bio Vollmilch 3,8% |
| 1 mittelgroße | Nektarine, frisch |
| 100 Gramm | Plattpfirsiche Weißfleischig |
| 40 Gramm | Zarte Haferflocken |
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