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Plattpfirsiche Weißfleischig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 1,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 87 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Plattpfirsiche Weißfleischig

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 86.9 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plattpfirsiche Weißfleischig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Plattpfirsiche Weißfleischig im Detail

100 g Plattpfirsiche Weißfleischig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Plattpfirsiche Weißfleischig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plattpfirsiche Weißfleischig

Wie viele Kalorien hat Plattpfirsiche Weißfleischig?

100 g Plattpfirsiche Weißfleischig enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat Plattpfirsiche Weißfleischig?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plattpfirsiche Weißfleischig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plattpfirsiche Weißfleischig rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Plattpfirsiche Weißfleischig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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