Haferbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 163 kcal / 683 kJ |
| Eiweiß | 10 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 20 Gramm | Chiasamen |
| 100 Gramm | Freiland-Eier |
| 250 Gramm | Kernige Haferflocken, Bio |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 250 Gramm | Zarte Multikorn Flocken 5-Korn Getreidemischung |
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