haferApfelDattelMuffin
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 152 kcal / 636 kJ | 410 kcal / 1.719 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 70 g |
| Fett | 5 g | 13 g |
Produkte
| 3 mittelgroßer | Apfel |
| 150 Gramm | Datteln, getrocknet |
| 250 Gramm | Haferflocken |
| 40 Milliliter | Kokosöl, nativ |
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