Hafer-Quark Brötchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 214 kcal / 896 kJ | 166 kcal / 695 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 21 g |
| Fett | 5 g | 4 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 150 Gramm | Haferflocken |
| 300 Gramm | Magerquark |
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