Hafer-Nuss-Kuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 121 kcal / 507 kJ | 21 kcal / 88 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 2 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 10 Gramm | Amaranth gepufft |
| 102 Gramm | Banane |
| 20 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 110 Gramm | Eier |
| 40 Gramm | Eiweißshake vegan |
| 30 Gramm | gemahlene Mandeln |
| 102 Milliliter | Mandelmilch |
| 40 Gramm | SchmelzFlocken Dinkel-Hafer |
| 120 Gramm | Speisequarkzubereitung, Magerstufe lactosefrei |
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