Hafer-Eiweiß Bomben
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 163 kcal / 682 kJ | 354 kcal / 1.483 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 21 g |
| Fett | 7 g | 16 g |
Zubereitung
- Alles verrühren
- 1 Stunde Kühlen lassen
- Formen
| 125 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 10 Gramm | Agavensirup |
| 100 Gramm | Eiweißpulver Shape & Shake, Neutral |
| 125 Gramm | Peanut Butter Creamy |
| 100 Gramm | Vollkorn Haferflocken |
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