Hähnchenoberkeule Brauner Reis Brokkoli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 520 kcal / 2.176 kJ | 71 kcal / 299 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 4 g |
| Fett | 31 g | 4 g |
Produkte
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 600 Gramm | Hähnchenoberkeule |
| 125 Gramm | Krina Brauner Reis |
| 2 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
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