Hähnchenbrust mit Blumenkohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 320 kcal / 1.340 kJ | 67 kcal / 280 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 2 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 800 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 600 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 30 Gramm | Rama Cremefine zum Kochen 15% Fett |
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