Hähnchen Broccoli 07.07.21 10p150g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 107 kcal / 448 kJ | 80 kcal / 334 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 500 Gramm | Broccoli, frisch |
| 165 Gramm | Creme a la Cuisine 7% zum Kochen |
| 530 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 11 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 350 Milliliter | Leitungswasser |
| 15 Gramm | Maizena , Reine Maisstärke |
| 300 Gramm | Möhren |
| 150 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 80 Gramm | Zwiebel, frisch |
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