Hähnchen Tandoori
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 260 kcal / 1.088 kJ | 208 kcal / 870 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 3 g |
| Fett | 10 g | 8 g |
Produkte
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 450 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 200 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 10 Gramm | Tomatenmark, zweifach konzentriert |
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