Hähnchen, Reis, Brokkoli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 352 kcal / 1.474 kJ | 120 kcal / 501 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 14 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 220 Gramm | 8 Minuten Natur-Reis (gekocht) |
| 550 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 700 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
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