Hackfleisch Brokkoli Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 447 kcal / 1.872 kJ | 94 kcal / 394 kJ |
| Eiweiß | 55 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 4 g |
| Fett | 18 g | 4 g |
Produkte
| 125 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 40 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 50 Gramm | Paprika, rot |
| 250 Gramm | Putenhackfleisch Kaufland |
| 10 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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