Hackfleisch Süßkartoffel Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.606 kcal / 10.911 kJ | 144 kcal / 603 kJ |
| Eiweiß | 183 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 275 g | 15 g |
| Fett | 84 g | 5 g |
Produkte
| 1 Glas | H-Milch laktosefrei, 1,5% Fett |
| 500 Gramm | Hackfleisch gemischt light |
| 108 Gramm | Hühnerei, roh |
| 130 Gramm | Mozarella, mild gerieben |
| 950 Gramm | Süßkartoffel, frisch |
| 20 Gramm | Tomatenmark |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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