Fleischerzeugnisse - K Purland

Hackfleisch gemischt light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 21,3 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch gemischt light

Eiweiß: 56.0 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 41.4 %

Nährwerte von Hackfleisch gemischt light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch gemischt light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hackfleisch gemischt light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Hackfleisch gemischt light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch gemischt light

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch gemischt light?

100 g Hackfleisch gemischt light enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Hackfleisch gemischt light?

Je 100 g: 21,3 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch gemischt light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch gemischt light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hackfleisch gemischt light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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