Hackbraten
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 287 kcal / 1.201 kJ | 206 kcal / 864 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 6 g |
| Fett | 18 g | 13 g |
Produkte
| 20 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 20 Gramm | Bautz'ner - Senf mittelscharf |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 5 Scheiben | Dinkelbrot |
| 500 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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