Hackbällchen mit Reis und Brokkoli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 547 kcal / 2.290 kJ | 101 kcal / 424 kJ |
| Eiweiß | 51 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 9 g |
| Fett | 16 g | 3 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 30 Gramm | Creme legere, classic |
| 4 Gramm | Honig Aldi |
| 60 Gramm | Jasmin Reis |
| 50 Gramm | Kleiner Sandwich Toast |
| 400 Gramm | Rinderhackfleisch, 70% weniger Fett |
| 5 Gramm | Speisestärke |
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