Guacamole
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 694 kcal / 2.907 kJ | 2.671 kcal / 11.181 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 51 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 56 g |
| Fett | 66 g | 252 g |
Produkte
| 1 Avocado | Avocado, frisch |
| 1 Zehe | Knoblauchzehe roh |
| 100 Gramm | Landjoghurt mild 1,5% Fett, 1,5% Fett |
| 2 Portionen | Rispentomate |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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