Gemüse - Tomatenstrauch

Rispentomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

67 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 0,9 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 64 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Rispentomate

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 64.2 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von Rispentomate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rispentomate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rispentomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion Rispentomate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rispentomate

Wie viele Kalorien hat Rispentomate?

100 g Rispentomate enthalten 16 kcal (67 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Rispentomate?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rispentomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rispentomate rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rispentomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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