grüner Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 152 kcal / 637 kJ |
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Fett | 2 g |
Zubereitung
- alles pürieren
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 200 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 Mittelgroße | Orange, frisch |
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