griessauflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 284 kcal / 1.187 kJ | 120 kcal / 503 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 14 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Produkte
| 125 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 20 Gramm | Bio Magerquark |
| 5 Gramm | Brauner Zucker |
| 1 x M | Hühnerei, M |
| 5 Gramm | Vanillezucker |
| 25 Gramm | Weichweizengrieß |
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