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Griechischer Bohnenauflauf

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Fertig in
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Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion Je 100 Gramm
Brennwert: 246 kcal / 1.028 kJ 491 kcal / 2.056 kJ
Eiweiß: 19 g 38 g
Kohlenhydrate: 28 g 56 g
Fett: 6 g 12 g

Produkte

Menge Produkt
500 Gramm Bohnen, grün gefroren
200 Gramm Feta light
1 Zehe Knoblauch, frisch
3 Möhre Möhren (Karotte), frisch, roh
2 eine Prise Oregano, getrocknet
1 Packung Passierte Tomaten
1 Packung Passierte Tomaten
1 Mittlere Zwiebel, frisch
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Details

Erstellt: 19.01.2021 von TreeGuy

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