green smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 49 kcal / 206 kJ | 38 kcal / 160 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 6 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 1 Portion 8g | Leinsamen, geschrotet |
| 100 Milliliter | Sauerkrautsaft mit Meersalz |
| 100 Gramm | Staudensellerie |
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