granola
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 506 kcal / 2.118 kJ | 142 kcal / 597 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 15 g |
| Fett | 20 g | 6 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 150 Gramm | Griechischer Joghurt |
| 100 Gramm | Haferflocken |
| 180 Gramm | Rewe Bio Magerquark |
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