Gemüsepuffer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 197 kcal / 825 kJ | 519 kcal / 2.171 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 86 g |
| Fett | 3 g | 8 g |
Produkte
| 70 Gramm | Dinkelmehl type 1050 |
| 2 Stücke | Eier gekocht |
| 40 Gramm | Kartoffeln |
| 3 Mittelgroße | Kartoffeln |
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