Gemüsepfannen mit Schnelle Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 188 kcal / 786 kJ | 50 kcal / 211 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 300 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 400 Gramm | Hähncheninnenfilet |
| 250 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 100 Gramm | Lauchzwiebel |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Glas | Schnelle Pfanne |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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