Gemüse mit eiern
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 302 kcal / 1.266 kJ | 111 kcal / 465 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 g |
| Fett | 21 g | 8 g |
Zubereitung
- Alles anbraten, dann Eier dazu und sticken lassen
| 1 Esslöffel | Asia Sesamöl kaltgepresst |
| 4 Stücke | Eier |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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